Fysisk: Kl. 09.00, 12 km (varighedsløb)
Generelt: Blev løbet om morgen i ukraine inden den stod på roligan fest inden braget mod Portugal.... stille og rolig tur i ca 4.20 tempo. løb uden gps - tempoet og distancen er derfor cirka og på gefühlen....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar