Fysisk: kl. 15.20, 17 km (Varighedsløb)
Generelt: Dagens pas blev løbet her til eftermiddag på bånd, 15 af de 17 km blev løbet med et snit på 4.00 m/km og resten var op og afjog... Fin fin træning, og var slet ikke mærket af gårsdagens langtur hvor jeg løb en anelse hurtigere en normalt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar