Fysisk: kl. 06.15, 8 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens pas blev løbet her til morgen inden jeg skulle på job, selvfølgelig på bånd :-) De 8 km blev løbet yderst roligt med 14 kmt, turen afsluttede denne restitutions uge som i alt har budt på 100 km, i næste uge tager jeg hul på endnu en 4 ugers cyklus, startende med 140 km fordelt på 9 pas.... så jeg har altså en ganske normal gennemsnitlig mængde uge i vente.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar