onsdag den 6. november 2013

Træning 6. november 2013

Fysisk: Kl. 16.45, 21 km (varighedsløb)
Generelt: Havde egentlig planlagt 2 træningspas i dag, men sov alllllttttt for længe - hvilket egentlig var fint nok eftersom jeg starter nattevagt her i aften. Jeg vågnede først kl 15.00, så kunne af gode grunde ikke nå to pas i dag - derfor valgte jeg at løbe ugens lange tur i dag, det blev til 21 km i snit 4.17 m/km. Jeg var ganske fint løbende i dagens træning, så det var en god tur.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar