Fysisk: kl. 21.40, 15 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet da jeg fik fri fra jobs, skulle blot have lidt halv rolige kilometer i stængerne, så det blev til 15 af slagsen i snit 4.17 m/km. Var ok løbende... I morgen lørdag holder jeg fri for at være nogenlunde frisk til søndagens DM lang Cross i Viborg, hvor jeg på ingen måde har ambitioner om et godt resultat - er vist bare med for træningen, motivationen og for sjov skyld og narestreger :-) men vil selvfølgelig give den lige så meget gas som nu formen tillader det.... regner dog med at løbe det i almindelige konkurrence sko istedet for pigsko - er simpelthen bange for at smadder benene fuldstændig nu det er 10 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar