Fysisk: Kl. 07.15, 25 km (varighedsløb)
Generelt: Ugens forkortede "langtur" blev løbet allerede i dag mandag, for at ha mest mulig restitution inden på søndag, De 25 km blev løbet på båndet hertil morgen nedei fængselt efter jeg havde fået fri fra nattevagt. Var faktisk overraskende godt løbende trods nattevagt.... de 25 km blev snittet i 4.23 m/km og blev løbet i et progressivt tempo.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar