Træning 26. september 2016

Fysisk: Kl. 05.45, 10 km (varighedsløb)
Generelt: Ugens første pas.... og mandagens eneste bød på en rolig tur på båndet nede i fængslet inden arbejde. Det blev til 10 km i snit 4.25 m/km. Var ganske ok løbende trods et lettere spændt baglår.