Fysisk: Kl. 12.30, 12 km (restitution)
Generelt: En stille og rolig tur her dagen der på, benene var overraskende friske, men valgte at spare dem og restituere mest muligt. Det blev til 12 km på bånd inden arbejde i snit 4.37 m/km. Benene er ok og løbe motivationen er i top efter i går.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar