Fysisk: Kl. 06.30, 14 km (marathon pace)
Generelt: Nedtrapningen er i fuld gang, og efter en dejlig fridag i går var det atter blevet tid til en tur i futterne, og som sædvanligvis her 7 dage før konkurrence løber jeg et pas med 10 km indlagt marathon pace. Løb passet nede i fængslet umiddelbart efter at jeg var vågnet - trods dette var jeg ganske ok løbende, det gik let og bortset fra et lettere spændt baglår var det rigtig godt. Den kommende uge kommer "kun" til at byde på omkring 30 km i futterne inden på søndag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar