Fysisk: Kl. 05.30, 13 km (varighedsløb)
Generelt: En dejlig nem dag på kontoret med kun et træningspas, da jeg vender snuden hjem ad i aften når jeg har fri og derfor ikke har tid til et pas mere. Et roligt pas fra morgenstunden af var hvad det kunne blive til, de 13 km blev snittet i 4.35 m/km, var ok løbende da jeg lige blev varm.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar