Fysisk: kl. 22.30, 12 km (Varighedsløb)
Generelt: Dagens træning blev futtet da jeg kom hjem til Århus efter en lille 15 timers vagt. benene har haft det fint efter gårsdagens strabasser i Funder Ådal som endte med at blive en god lang hård tempotur. tager det dog lie roligt indtil tirsdag i hvertfald - så nappede bare 12 kilometer varighedsløb i snit 4.17 m/km da jeg kom hjem her til aften. Fin og dejlig aften træning i mildt og lunt vejr.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar