Fysisk: kl. 17.30, 15 km (Varighedsløb)
Generelt: Efter at have været på en fantastisk snorkeltur hele dagen, blev der futtet 15 km i snit 4.10. løb en lidt anderledes rute end jeg har gjordt de tidligere dage, dog var turen stadig lettere kuperet. Vejret i dag var noget mere løbevenligt end de foregående dage, da der hele dagen igennem var været letskyet og en jævn vind... dog stadig varmt. fin træning i dag - som blev sluttet af med en gang massage til de ømme stænger, 60 kr for en time - det er sku da lige til at holde til :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar