Fysisk: kl. 22.30, 15 km (Varighedsløb)
Generelt: En bette aften tur efter jeg kom hjem fra en 15 timers vagt. Vejret var perfekt løbe vejr her sidst på aftenen.... næsten ingen vind og omkring 15 - 17 grader, det fåes vist ikke bedre :-) Turen endte med at blive på 15 km som jeg fik logget i et snit på 4.08 m/km...... lige som de sidste par dage løb jeg en tur ind omkring Risskov og nød den friske luft nede ved havet. Vor' er det bare lækkert og specielt oven på en dag, hvor jeg har været buret inde i spjældet så længe!!!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar