Fysisk: Kl. 14.30, 16 km på dagen ( 16 km progressiv udholdenhedstræning 13,5 - 16 kmt.)
Generelt: Dagens træning blev løbet på bånd, inden turen gik et smut til EM håndbold i Herning her til aften. Passet blev løbet progressivt fra 13,5 kmt - 16 kmt. Ellers ikke så meget, at berette om dagens udholdenheds træning.
Ellers går det bar super med kroppen - Ryggen er på toppen igen, men de sidste par dage er bentøjet begyndt at "give lyd fra sig" istedet for.... men mon ikke et par dage med moderat tempo kan få det til at forsvinde.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar