Fysisk: kl. 10.00, 10 km på dagen (restitutions træning 4.30 m/km)
Generelt: En lille stille og rolig smut tur fra Århus til Trige, skulle ud til de gamle og holde julefrokost med hele familien. Det var pisse koldt, men vor er det fantastisk dejligt og flot at løbe i hård frost og snedækket landskab.... Alt i alt en super flot tur, men tilgengæld også super langsom tur. hvilket faktisk var ganske tiltrængt efter de sidste mange dage med kvalitets træning.....
Blev ligeledes afslutningen på en god uge, som har budt på 94 km, hvoraf rigtig mange af dem har været med god tempo.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar