Fysisk: kl. 12.00, 7 km på dagen (stille og rolig restitutions træning ca. 4.30 m/km)
Generelt: Stille og rolig trænings tur i dag...... Ingen vind, høj solskin, sne, og hård frost, så fåes der vist ikke bedre og flottere vejr til en stille fut tur. Det er jo lige netop sådan et vejr som minder en om, hvorfor det er så dejligt at komme ud og løbe, istedet for indendørs træning.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar