Fysisk: kl. 12.00, 8 km på dagen (mængde træning 4.15 m/km)
Generelt: Dagens Træning blev løbet på bånd umiddelbart inden jeg skulle på arbejde. Passet på de 8 km blev løbet med 4.15 m/km og var således et stille, roligt og kort trænings pas, ellers ikke så meget at berette om, andet end det var lidt flere kilometer til bogen, og det er jo altid godt :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar