Morgen
Fysisk: Kl. 08.00, 17 km (restitution)
Generelt: Efter at have ligget syg et par dage var jeg atter frisk igen.... skulle hertil morgen ud og aflevere min bil til service.... og imens den fik en kærlig hånd løb jeg en yderst rolig tur omkring Brabrandsøen i tempo 4.46 m/km. Var ikke specielt godt løbene da mit højre ben spændte lidt op.
Eftermiddag
Fysisk: Kl. 16.00, 22 km (varighedsløb)
Generelt: En ganske normal mellem lang tur på båndet nede i centeret. Det blev til 22 km i tempo 4.15 m/km. Var alt i alt ok løbene.....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar