Fysisk: Kl. 17.15, 10 km (restitution)
Generelt: Dagens pas blev løbet sammen med 1900 ML, Det meste af truppen skulle blot løbe restitution tur i dag da den står på Vintertuneringen på Lørdag - så det passede perfekt med mine planlagte 10 km i roligt tempo. Vi løb lidt på kryds og tværs i området omkring mindeparken og stadion.... Det samlede tempo snit blev 4.40 m/km. Var ganske okay løbene......
Ingen kommentarer:
Send en kommentar