Fysisk: Kl. 04.50, 10 km (restitution)
Generelt: Dagens pas blev løbet herfra morgenstunden af hjemme i Skejby - Stod op her midt på natten for at nå at futte dagens tur inden at jeg skulle møde på arbejde. Det blev i alt til 10 km i snit 4.38 på min sædvanlige Risskov morgentur ned omkring Risskoven og den Permenente. Jeg var ganske ok løbene og betydeligt lettere end jeg plejer at være på denne tid af døgnet. I øvrigt så var det et helt fantastisk vejr at futte i hertil morgen selvom det regnede en del..... Godt nok sjældent at vi har sååån et mildt vejr på denne årstid på dette tidspunkt af døgnet.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar