Fysisk: Kl. 21.40, 5 km (crosstrainer)
Generelt: Dagens træning..... eller hvad man nu kan kalde det - bestod af en omgang let croostrainer da jeg fik fri fra jobs. Joggede en halv times tid stille og roligt for lige at løsne lidt op i benene. Specielt mine lår er godt brugte!!!! men alt andet lige vil også være underligt efter sådan et løb som i går. umiddelbart tror jeg kroppen er kommet godt i gennem mit marathon - mærker i hvert fald kun naturlig træt og ømhed. Jeg vil komme med en løbs update på et eller anadet tidspunkt når jeg lige får tid og får fordøjet min oplevelse.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar