Fysisk: Kl. 15.30, 13 km (MP)
Generelt: Ugens andet pas blev løbet her efter arbejde. efter 5 km opvarmning løb jeg 3 x 2000 meter marathon pace intervaller med 2 minutters pause imellem. Et Easy træningspas i en uge hvor jeg næsten ikke får brandt noget krudt af.... Det føltes virkelig godt i dag, så noget kan tyde på at nedtrapning virker efter hensigten. Løber et kort roligt pas fredag, ellers løber jeg ikke mere inden Hamborg på søndag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar