Fysisk: Kl. 12.30, 12 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil middag, efrter at have sovet 5-6 timer efter nattevagt og inden at jeg skulle videre på mit andet arbejde. Kroppen var ikke synderlig frisk - men det gik dog ok med dagens 12 km som blev løbet let progressivt og i et snit tempo på 4.17 m/km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar