Fysisk: Kl. 08.30, 35 km (MP træning)
Generelt: Absolut sidste tur over 30 km inden hamborg marathon. Efter en times varighedsløb, løb jeg 20 km tempo i mit forventet marathon pace inden jeg sluttede langsomt af. Passet gik rigtig rigtig godt og blev samlet set snittet i 3.49 m/km. Var rigtig letløbene på tempodelen bortset fra lidt kortvarige mavekramper pga en lidt for stærk blandet energi drik tror jeg. SUPER TRÆNINGS DAG!!!!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar