Fysisk: Kl. 11.40, 5 km croostrainer og 5 km løb (restitution)
Generelt: Dagens træning blev overstået nede i centeret i Aarhus efter at have været på hygge brunch med min kæreste. Startede ud med en halvtimes rolig croostrainer som de foregående dage - hvorefter jeg løb 5 km på båndet. Mine lår var heeeelt færdige og jeg måtte starte ud i 6.00 tempo... men da de lige blev løbet i gang øgede jeg til omkring 5.00 tempo. Det kommer vist lige til at tage et par dage mere at få løbet kadaveret igang igen.... men benene har det ok trods ømheder :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar