mandag den 27. juni 2016

Træning 26 juni 2016

Morgen
Fysisk: Kl. 14.15, 8 km (varighedsløb)
Generelt: Et roligt pas hvor jeg resituerede, løb passet hjemme i Strandby. de 8 km blev snittet i 4.25 m/km. Samlet har ugen budt på 130 km ganske som planlagt med et enkelt interval pas og ellers to tempotur henlagt til konkurrencer.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar