Træning 3. juni 2016

Fysisk: Kl. 21.40, 15 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet til aften efter jeg havde fået fri, løb et let progressivt pas på båndet nede i fængslet, samlet blev de 15 km snittet i 4.20 m/km. var ganske ok løbende.