søndag den 12. juni 2016

Træning 9 juni 2016

Fysisk: kl. 09.30, 29 km (langtur)
generelt: torsdagens eneste pas blev løbet fra morgenstunden af, løb en tur op af Skagens vej til Aalbæk og retur igen, ikke den mest sindsoprivende tur, men havde et formål i Aalbæk da jeg lige skulle op og forhør mig lidt på nogle lejepriser på en flishugger :-) de 29 km blev samlet snittet i 4.23 m/km, og jeg var generelet ganske fint og letløbende hele vejen.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar