Fysisk: Kl. 05.30, 11 km (restitution)
Generelt: Grundet det sene kvalitets pas i går aftes og kun knap 5 timers søvn, besluttede jeg mig for at holde tempoet helt nede her til morgen, kunne sagtens have løbet hurtigere men prioriterede at få restitueret mest muligt. De 11 km blev snittet i 4.48 m/km. Var ok løbende.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar