Fysisk: kl. 13.00, 19 km (varighedsløb)
Generelt: dagens ene pas blev løbet lige over middag - og var næsten en tro kopi af gårsdagens tur..... dog et par kilometer mere og en lille smugle hurtigere, de 19 km blev logget i snit 4.22 m/km, altså en stille og rolig hyggelig tur i let regnvejr. ikke så meget at berette om ellers - i morgen står den igen på knald hård interval træning med 1900 knejterne, håber jeg kan logge et par stykke med på banen men tror det bliver svært da de fleste andre har indledt forberedelserne til cross sæsonen og dem som jeg plejer at "marathon" træne med skal til Berlin i weekenden, så dem får jeg helt sikkert ikke følgeskab af...... men nu må vi se - ellers må jeg jo selv nappe dem :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar