Fysisk: kl. 22.00, 14 km (Restitution)
Generelt: Dagens tur blev løbet efter en 15 timers vagt, jeg havde glemt at få min pandelampe med i tasken da jeg pakkede den i morges, så blev nødtil at tage turen på bånd i stedet for i den friske luft - men modsat de fleste så kan jeg faktisk godt lide at slå hjernen fra og bare løbe der ud af på båndet..... så det gør mig egentlig ikke noget en gang imellem. løb de 14 kilometer i snit 4.36 m/km. Ok tur som gik ganske fint - har dog siden i går været ganske spændt og øm i min ene balle... men det blev hverken bedre eller være af at træne, så er rimelig fortrøstningsfuld. det forsvinder så snart jeg strækker en helt masse ud nemlig.....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar