Fysisk: kl .18.00, 12 km (varighedsløb)
Generelt: var lidt spændt på hvordan dagens træning ville gå i og med mine lægmuskler var en smugle mærket efter de mange krote intervaller igår. Da jeg alligvel var nede i byen valgte jeg at nappe dagens træning på bånd her til aften.... det blev i alt til 12 km i snit 4.10, altså en stille og rolig tur hvor jeg faktisk følte mig overraskende let løbende.... lettere end jeg måske burde have gjordt efter gårsdagens intervaller. God trænings dag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar