Eftermiddag
Fysisk: kl. 15.00, 8 km (social restitutions tur)Generelt: Dagens første tur bød på en tur ned til Egå Engsø plus lidt af mollerup skov, det samlede tempo snit var 5.08 m/km. Dette udelukkende grundet, at jeg løb denne tur for selskabets og hyggens skyld.... Fantastisk tur i lækkert vejr og godt selskab - flere af dem tak :-)
Aften
Fysisk: kl. 18.30, 9 km (varighedsløb)Generelt: Denne tur blev løbet alene og derfor i et noget højere tempo end 4 timer tidligere, Løb en tur ind omkring Riisskoven, det blev til 9 km i snit 3.56 m/km. Igen en fantastisk tur i godt vejr. Efter at være kørt en lille smugle surt i den hård marathon træning tilbage i martsmånede - må jeg sige at motivationen og ikke mindst lysten er kommet fuldt tilbage.... nyder stort set alle mine ture i øjeblikket - og lækkert at mærke formen og benene er på vej tilbage efter at have smadret mig selv i Hamborg for 4-5 uger siden.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar