Træning 12. december 2013

Fysisk: kl. 15.30, 16 km (varighedsløb)
Generelt: Løb en tur ned omkring egå engsø, hvor jeg nappede 2 runder, det blev i alt til 16 km i snit 4.11 m/km. Var fint løbende. vejret var lækkert...... ikke så meget andet at berette om :-)