tirsdag den 24. december 2013

Træning 24. december 2013

Fysisk: kl. 09.30, 15 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens tur blev løbet her fra morgenstunden hjemme i Skejby, inden jeg skulle ud til mutti og fatti og holde jul. Var godt træt i benene efter gårsdagens træning - så planlagde blot en yderst rolig tur.... tempoet (4.33 m/km) kom helt af sig selv da vejret var ganske forfærdeligt - var ved at blæse af vejen flere gange under vejs, specielt nede omkring Egå engsø og langs vandet i Risskov. Ikke en specielt god tur.... men dejlig at få i bogen - så nu kan jeg holde jul og ædegilde med god samvittighed.

I ønskes alle en glædelig jul.... RUN RUN der ude!!!!

Ingen kommentarer:

Send en kommentar