Fysisk: kl. 06.45, 10 km (varighedsløb)
Generelt: Som jeg skrev igår, skulle der bare en kort rolig tur i bogen i dag.... Denne blev løbet på bånd inden jeg skulle møde på jobs. Det blev til 10 km i snit 4.18 m/km - var en lille smugle træt så det var ikke den stor fornøjelse at træne i dag.... så passet skulle bare overståes. Alt i alt har ugen budt på 150 km.... så det har været lige som planlagt, en helt masse kilometer og knap så meget fart. næste uge skulle meget gerne blive en næsten tro kopi :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar