Fysisk: Kl. 08.30, 17 km (varighedsløb)
Generelt: Som skrevet oi torsdags har weekenden stået på Herre-tur til Berlin, med fokus på alt andet en løb :-) Kom dog afsted på en længere rolig tur fredag morgen sammen med min ven Mikkel. Benyttede løbeturen til at vise Berlin Mitte frem for min ven som var gået glip af seigtseeingen dagen for inden. Så vi løb lidt på må og få omkring Tiergarten og området omkring centrum, hvor vi gjord nogle kort stop undervejs så jeg lige kunne berette lidt om de forskellige seværdigheder :-) Pisse hyggeligt træningspas i et lækkert vejr i en lækker (løbe)by. de 17 km blev i øvrigt snittet i tempo 4.23 m/km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar