Fysisk: Kl. 10.45, 18 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens tur blev løbet her til formiddag da jeg kom hjem til Skejby, efter at have været på aften og nattevagt hos de unge banditter. Lagde stille og roligt ud da jeg ikke følte mig super frisk..... var lidt tung og træt i det - hvilket helt sikkert skyldes en torsdag med kun 600 kcal i indtag. Men da jeg først lige fik kadaveret igang var jeg faktisk ok løbene og endte med at snitte de 18 km i snit 4.06 m/km. alt i alt ok trænings pas i et halv lummert og varmt vejr.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar