Fysisk: Kl. 07.00, 9 km (restitution)
Generelt: Stod op før alle de andre af mine kollegaer her til morgen og løb dagens eneste pas. Det blev til en tur i samme område og samme kedelig og blæsende terræn som igår, dog blot i et langsommere tempo..... da jeg jo gerne skal være frisk til banestævne i morgen på Århus Stadion. De 9 km gik ganske fint og blev snittet i 4.33 m/km. Med hensyn til morgen dagens stævne så er jeg heldigvis blevet placeret i A-heatet på 5000 meter, med anden langsomste opgivet mål tid. Det er selvfølgelig aldrig sjovt at ligge i den sidste del af et felt og halse efter - men omvendt er det rigtig rigtig godt set i forhold til at i morgen blot handler om at sætte ny PR på distancen, og i forsøget her på er feltet heldigvis rigtig rigtig godt idet der ligger et par stykker og løber det tempo jeg satser på i morgen......
Ingen kommentarer:
Send en kommentar