Fysisk: Kl. 18.30, 15 km (Lystrup løbet)
Generelt: Dagens træning var henlagt til Lystrup løbet, hvor jeg løb 5 km ruten. Efter 8 km opvarmning blev de 5 km tilbagelagt i tiden 16.47, mine første rigtig fart kilometer siden Hamborg marathon - hvilket godt kunne mærkes lidt på vejrtrækningen, da pulsen kom godt i vejret på nogen af de mange små stigninger som var på ruten.
Tiden rakte til en første plads på den korte rute, hvilket smed et bette gavekort af sig til en løbeforretning i Århus... Så er sommeren lige som sat i gang hvad angår motionsløb :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar