Fysisk: Kl. 13.00, 12 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil middag ude i Viby og omegn, da jeg skulle ud og have lavet service på min bil. så kunne lige så godt udnytte tiden til dagens træning.... De 12 km blev snittet i tempo 4.15 m/km.... alt i alt var jeg fint løbende taget i betragtning at jeg kun har fået sovet 2 timer efter min nattevagt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar