Fysisk: Kl. 05.40, 10 km (restitution)
Generelt: Dagens eneste restitutions pas blev løbet på båndet nede i fængslet inden at jeg skulle på jobs. Jeg løb blot stille og roligt i snit 4.45 m/km hele vejen, var ok løbende men lige som i går lidt energi forladt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar