Fysisk: kl. 05.30, 13 km (tempoløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet til morgen nede i spjældet. Efter 6 km opvarmning løb jeg 6 km tempo løb i snit 3.17 m/km. Jeg var overraskende godt og letløbende... fedt at farten stadig er ok efter knap 5 uger på den lade side :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar