Fysisk: kl. 22.30, 1 time og 15 min på Crosstrainer plus en masse udstræk.
Generelt: Havde været på arbejde hele dagen, så hoppede en tur i centeret da jeg havde fri, hvor jeg nappeede 1 time og 15 min. skåne træning på crosstraineren, ok træning selvom det jo ikke er løb - er bare glad for jeg trods alt kan være aktiv og holde formen lidt ved lige. i morgen tirsdag skal jeg til fys, så der har jeg forhåbentlig en nærmere update omkring min skade....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar