Fysisk: Kl. 08.45, 18 km (restitution)
Generelt: Dagens eneste pas var en drøj omgang at komme igennem... var træt i benene efter gårsdagens monster tempo pas med 1900 knejterne, herudover løb jeg på tom mave umiddelbart efter jeg var vågnet - så var virkelig træt. Men planen var også bare en halv lang restitutions tur.... Hvilket det blev til, 18 km i snit 4.27 m/m - hvor jeg løb væsentlig hurtigere på sidste halvdel end første. Alt i alt en tur som blot skulle overståes.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar