Fysisk: kl. 12.00, 12 km (varighedsløb)
Generelt: En stille og rolig tur her til middag, løb en tur ned omkring egå engsø. Det blev til 12 km i snit 4.08 m/km - var ok løbende. Skulle blot ud og have lidt kilometer i benene i dag, da jeg løber dupont 3 runde i morgen, hvor jeg håber at fyre en god tid af på de 5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar