Morgen
Fysisk: Kl. 09.00, 11 km (varighedsløb)
Generelt: Løb en rolig tur omkring Strandby hertil morgen i et ganske lækkert vejr. De 11 km blev snittet i omkring 4.25 tempo. var fint løbende.
Eftermiddag
Fysisk: Kl. 17.15, 7 km (varighedsløb)
Generelt: Løb et ekstra pas hertil eftermiddag efter at have tilbragt hele dagen med hunde og have pasning. løb en rolig tur hvor jeg sluttede over på de lokale fodboldbaner for at se drengene træne det sidste kvarters tid.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar