Fysisk: Kl. 12.30, 8 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste og ugens sidste pas blev løbet på båndet nede i spjældet. ville egentlig have løbet 5 km tempo tur i dag - men har squ væreet lidt halv dovn... så droppede dette og futtede derfor i stedet kun 8 km roligt. samlet er ugens mængde blevet 110 km. Det går den rigtige vej igen :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar