Fysisk: kl. 14.00, 26 km på dagen (mellemlang udholdenhed inkl MP)
Generelt: Dagens pas blev løbet indendør på bånd, løb de første 21 km med 14 km i timen. hvorefter jeg satte 1 % hældning på og løb 4 km i mit forventet marathon pace (16 kmt) og tilslut 1 km afjog. Passet gik ganske fint og marathon pacet føltes okay, selvom jeg var lidt træt i benene til sidst, hvilket udelukkende skyldes den høje trænings mængde/intentisitet jeg kører med i øjeblikket. er sikker på pacet kommer til at følesw perfekt når jeg har haft tid til at nedtrappe formen op til hamborg. så alt i alt en ganske fin gang træning i dag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar