Fysisk: kl. 10.30, 16 km på dagen (restitutions tur)
Generelt: dagens pas blev løbet fra morgenstunden, jeg var overhovedet ikke frisk og følte mig stadig lidt halv sløj, så de 16 km blev løbet i et meget lavt tempo på omkring 4.45 m/km, men kilometerne kom i bogen og nu håber jeg meget på at være lidt mere frisk i morgen - hvor jeg gerne skulle have noget fart i benene.....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar